Έχει το παιδί σας έλλειψη ψευδαργύρου;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο επιπολασμός της έλλειψης ψευδαργύρου σε όλη την παιδική ηλικία εκτιμάται ότι είναι υψηλός. Θεωρείται μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας με πολλαπλές συνέπειες για την υγεία.
- Προβολές: 48
Γιατί η πρωτεΐνη είναι σημαντική για το σώμα μας;
Η διατροφική πρωτεΐνη παρέχει τα αμινοξέα που είναι κρίσιμα για την οικοδόμηση και τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης, την καύση σωματικού λίπους, τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, τη μείωση της φλεγμονής, τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και τον έλεγχο της πείνας και της όρεξης. Συνολικά, τα αμινοξέα είναι απαραίτητα για τη ρύθμιση σχεδόν κάθε διαδικασίας στο σώμα σας.
- Προβολές: 140
Η Σιωπηλή Επιδημία: Μυϊκή Απώλεια
Η τρέχουσα επιδημία παχυσαρκίας δεν είναι μια επιδημία υπερβολικού λίπους, αλλά έλλειψης μυϊκής μάζας. Η απώλεια μυών οδηγεί σε αύξηση της κορτιζόλης, της ινσουλίνης, των ορμονών του στρες και των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.
- Προβολές: 224
Αναγκαιότητα γλυκόζης και κατανάλωση υδατανθράκων
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, οι διαιτητικοί υδατάνθρακες δεν είναι απαραίτητοι για μια υγιεινή διατροφή. Πολλοί συγχέουν την ανάγκη για γλυκόζη στο αίμα με την ανάγκη κατανάλωσης υδατανθράκων.
- Προβολές: 306