Ο χαλκός δρα ως συμπαράγοντας για πολλά ένζυμα στο σώμα μας. Χωρίς χαλκό, αυτά τα ένζυμα δεν μπορούν να κάνουν τη δουλειά τους και πολλές ζωτικές αντιδράσεις δεν θα συνέβαιναν.

Ο χαλκός είναι απαραίτητος για την απορρόφηση του σιδήρου και την απελευθέρωση του σιδήρου από την αποθήκη όταν χρειάζεται. Βοηθά τον σίδηρο να συνδέεται με τα ερυθρά αιμοσφαίρια για την πρόληψη της αναιμίας. Τα δεσμευμένα με σίδηρο ερυθρά αιμοσφαίρια μεταφέρουν στη συνέχεια οξυγόνο σε όλο το σώμα μας, το οποίο είναι απαραίτητο για την παραγωγή ενέργειας.

Ο χαλκός είναι ένας συμπαράγοντας για τα ένζυμα που παράγουν ενέργεια, που είναι ένας άλλος τρόπος με τον οποίο ο χαλκός συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας. Αυτό εξηγεί γιατί ο περισσότερος χαλκός στο σώμα μας βρίσκεται σε ιστούς που έχουν υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις, όπως ο σκελετικός μυς και ο καρδιακός ιστός.

Ο χαλκός είναι απαραίτητος για την οικοδόμηση του κολλαγόνου, της πιο άφθονης πρωτεΐνης στο σώμα μας. Αποτελεί δομικό συστατικό του δέρματος, των οστών, των αιμοφόρων αγγείων και άλλων.

Το σώμα μας παράγει ένα ένζυμο γνωστό ως υπεροξειδική δισμουτάση (SOD). Πρόκειται για ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρά σας από βλάβες. Ο χαλκός είναι ένας συμπαράγοντας της SOD, πράγμα που σημαίνει ότι η SOD χρειάζεται χαλκό για να κάνει με επιτυχία τη δουλειά της.

Άλλες ζωτικές λειτουργίες που περιλαμβάνουν χαλκό:

1. Η πήξη του αίματος

2. Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης

3. Ο σχηματισμός της θήκης μυελίνης (μονωτικό στρώμα που περιβάλλει τα νεύρα)

4. Η σύνθεση και ενεργοποίηση/απενεργοποίηση χημικών αγγελιοφόρων (νευροδιαβιβαστές και νευροπεπτίδια)

5. Η δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων

6. Ισχυρό ανοσοποιητικό

7. Λειτουργία και ανάπτυξη του εγκεφάλου

8. Χρωματισμό δέρματος και μαλλιών